Вагинальные шарики и их правильное применение

Возможно, вы уже слышали о полезности укрепления мышц влагалища. На самом деле это не только полезно для женского здоровья. Дело в том, что крепкие и функциональные вагинальные мышцы можно использовать во время интимной близости, сжимая половой член партнера. От этого секс становится еще более ярким и приятным, причем не только для мужчины, но и для самой представительницы прекрасного пола. Вагинальные шарики – простой и эффективный тренажер вагинальных мышц.

Женщинам, перенесшим роды, врачи рекомендуют работать над укреплением вагинальных мышц. Именно таким образом можно значительно быстрее возвратиться в норму. Организм восстановится и придет в изначальное состояние, если регулярно тренироваться.

Отметим, что сами по себе вагинальные шарики имеют несложное устройство. Обычно они представляют собой 2 шарика, которые скреплены друг с другом небольшой по длине нитью. Если же говорить о материале, из которого сделаны сами шарики, то здесь вариантов очень много: стекло, гель, керамика, металл, пластмасса и др. Некоторые вагинальные шарики гладкие на ощупь, а другие – обладают шероховатой или даже пупырчатой поверхностью. Есть шарики, центр тяжести которых специально смещен производителями, чтобы их сложнее было удержать внутри влагалища.

Как тренироваться?

1. Для начала нужно раздеться, встать и раздвинуть ноги на ширину плеч.

2. Нанесите на шарики небольшое количество лубриканта, чтобы тренировка не причиняла дискомфорт.

3. Постарайтесь расслабить мышцы влагалища перед введением шариков. К примеру, для этого можно использовать легкую, расслабляющую музыку.

4. Введя шарики во влагалище, необходимо предпринять все усилия мышц, чтобы удержать их. Нужно не допустить падения их на пол. При этом ноги должны оставаться разведенными широко. Когда вы добьетесь того, что сможете удерживать вагинальные шарики, то начните попеременно напрягать и расслаблять мускулы.

5. Нужно повторять сжатие и расслабление мышц на протяжении 10 минут. Впоследствии можно удлинить тренировку по времени. Также можно будет приобрести более тяжелые шарики, чтобы увеличить нагрузку на мышцы.

Занимаясь вумбилдингом ежедневно, вы уже через полгода сможете легко поднимать и опускать шарики во влагалище с помощью мышц этой части тела. Безусловно, партнер такую крепость мышц оценит во время интимной близости. Успехов!